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鲜蔬奶酪焗南瓜的做法过程

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更新于:2018-10-24
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食材明细

鲜蔬奶酪焗南瓜的做法具体过程

第1步
洗净后的小南瓜沿1/3处切去头部。
去瓤后,挖出南瓜肉。南瓜壳挖空后别扔,一瞬间用来做盅。
过程图:洗净后的小南瓜沿1/3处切去头部。过程图:去瓤后,挖出南瓜肉。南瓜壳挖空后别扔,一瞬间用来做
第2步
白菜花和毛豆放入开水中焯约3分钟。食材调配上能够随意和丰厚一些,只要是宝宝往常习气吃的蔬菜,都能够参加。
盛出焯好的蔬菜。给小一点的宝宝吃的话,再花一点时刻剥去毛豆的外衣。
过程图:白菜花和毛豆放入开水中焯约3分钟。食材调配上能够随过程图:盛出焯好的蔬菜。给小一点的宝宝吃的话,再花一点时刻
第3步
小西红柿切薄片。假如给一岁左右的宝宝品味,一切的食材都要尽可能的再切得细碎些,尽量契合宝宝当时的咀嚼吞咽才能。
平底锅起小火,消融一小块无盐黄油。西式的焗饭调配黄油的口感是最佳的,真实没有黄油就用植物油替代。
过程图:小西红柿切薄片。假如给一岁左右的宝宝品味,一切的食材过程图:平底锅起小火,消融一小块无盐黄油。西式的焗饭调配黄
第4步
等黄油消融后,参加白菜花和毛豆一同翻炒。
接着参加南瓜和玉米粒,翻炒约5分钟,盛出备用。
过程图:等黄油消融后,参加白菜花和毛豆一同翻炒。过程图:接着参加南瓜和玉米粒,翻炒约5分钟,盛出备用。
第5步
把炒好的食材先填入一半到南瓜盅里。
中心参加适量马苏里拉奶酪后,再填满。这样能够让每一口能充溢奶酪的浓郁奶香。
过程图:把炒好的食材先填入一半到南瓜盅里。过程图:中心参加适量马苏里拉奶酪后,再填满。这样能够让每一
第6步
面上铺上小西红柿片,再最终铺一层奶酪。想要拉丝效果好的,就用马苏里拉奶酪。
放入提早预热到220的烤箱中层,上下火烤约20分钟。也能够用微波炉,中火叮一两分钟,调查状况后,再次叮一两分钟,如此重复直至南瓜熟透,奶酪消融。
过程图:面上铺上小西红柿片,再最终铺一层奶酪。想要拉丝效果好过程图:放入提早预热到220的烤箱中层,上下火烤约20分钟

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